眼睛离电脑屏幕的距离 电脑操作人员眼睛离显示器屏幕的安全距离是多少

　　在现代社会电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具，长时间盯着电脑屏幕可能会对我们的视力造成伤害。根据专家建议，电脑操作人员应该保持一定距离，让眼睛离显示器屏幕约50-70厘米的安全距离，以减少眼睛疲劳和视力损害的风险。正确的电脑使用姿势和距离能够有效保护我们的视力，让我们能够更好地享受电脑带来的便利。

操作方法：

1.首先，眼睛距离屏幕的距离应该为自己的手臂的长度。通常是在41cm到80cm之间，并且眼睛要略高于屏幕，向下30°左右。这样的距离是最为合适的，眼睛也比较舒服，不容易疲劳。

2.第二，需要注意的是端正坐姿，我们在电脑面前操作的时候都是采用坐着的姿势，要保持脊柱的挺直。

3.在操作电脑图中，我们每隔一个小时就要休息一下。可以采取眼睛略闭一会儿，或者做眼保健操的方式让眼睛得到缓解。

4.同时也要注意周围光源均衡。可以如果长时间，操作电脑可以带一副防蓝光眼镜。减少对眼睛的刺激。

5.长期操作电脑的人员要注意补充新鲜水果和素菜，为眼睛补充维生素和能量，保持眼睛健康。

6.对于眼睛感到干涩的人可以采用舒缓型滴眼液进行舒缓。

7.                                          小总结

1.首先，眼睛距离屏幕的距离应该为自己的手臂的长度。通常是在41cm到80cm之间，并且眼睛要略高于屏幕，向下30°左右。这样的距离是最为合适的，眼睛也比较舒服，不容易疲劳。

2.第二，需要注意的是端正坐姿，我们在电脑面前操作的时候都是采用坐着的姿势，要保持脊柱的挺直。

3.在操作电脑图中，我们每隔一个小时就要休息一下。可以采取眼睛略闭一会儿，或者做眼保健操的方式让眼睛得到缓解。

4.同时也要注意周围光源均衡。可以如果长时间，操作电脑可以带一副防蓝光眼镜。减少对眼睛的刺激。

5.长期操作电脑的人员要注意补充新鲜水果和素菜，为眼睛补充维生素和能量，保持眼睛健康。

6.对于眼睛感到干涩的人可以采用舒缓型滴眼液进行舒缓。

　　以上是关于离电脑屏幕的眼睛距离的全部内容，如果遇到这种情况，你可以按照以上操作来解决问题，非常简单快速，一步到位。